El ve ayak mantarı için çörek otu yağı El ve ayak mantarı için çörek otu yağı
Cilt kurumasını önleyen çörek otu yağı maskesi Cilt kurumasını önleyen çörek otu yağı maskesi
Saç dökülmesini önleyen çörek otu yağı maskesi Saç dökülmesini önleyen çörek otu yağı maskesi
Acı badem yağı kullanım alanları Acı badem yağı kullanım alanları
Göbek eriten yoğurtlu zayıflama kürü Göbek eriten yoğurtlu zayıflama kürü

Alkol kramp riskini arttırır.

Kramplardan uzak durmak için aşırı sıcak günlerde sıvı tüketimimize önem vermeliyiz. Yaz günlerinde normalden daha hızlı sıvı kaybedeceğinizden, bu dönemlerde daha fazla su, ayran ve meyve suyu tüketilmelidir. Asla alkol alarak denize girmeyiniz. Alkol kramp riskini daha da artıracaktır. Tek başınıza kimseye haber vermeden denizde açılmayınız. Vücutta kramp giren bölgeye, pek çok kişinin uyguladığı germe veya

Aşırı stres baskısıyla başa çıkabiliyormusunuz?

Aşırı Stres Nedir: Size karşı tehdit ya da zorluk oluşturan bir durum ortaya çıktığında (örneğin seminer grubunuza bir sunum yapmanız ya da patronunuzla görüşmeniz gerektiğinde) alarm çanları çalmaya başlar. Stres, duygularınızı, hareketlerinizi ve sağlığınızı etkileyebilir. Aşağıda aşırı stresin yarattığı etkileri listeledik, bu işaretler farklı şiddet düzeylerinde ortaya çıkabilir. Üniversite hayatının zorlukları başa çıkma sınırınızı sürekli aşıyor