Yoga nedir, faydaları nelerdir?

Yoga nedir, yoga neden yapılır, yoga pozları nelerdir, yoga uygulamasının vücudumuza etkileri nelerdir? Yoga bizi dengeleyen, güçlendiren, günlük yaşamın kalitesini artıran ve bedeni uyandıran bir çalışma; düzenli uygulandığında bedensel, zihinsel ve ruhsal anlamda bir bütünlük hissi uyanmaya başlıyor. Uzun süreli uygulama ile çok katmanlı değişimler yaşanırken, yoganın etkileri daha ilk derste farkedilmeye başlıyor! Yoğun olarak […]

Yazının devamı