Sağlıklı kilo vermek o kadar da zor değil.

Sağlıklı kilo vermek için öncelikle günlük kalori miktarını aniden değil, yavaş yavaş azaltarak metobolizmanızı buna alıştırmalısınız. Çünkü siz diyet yaparak kilo vermek istedikçe, metobolizmanızda eski kilolarınızı korumak için ani korumaya …

Yazının tamamı