Vücudunuzu Hazırlayın

En fazla 15 dakika, benim hazırlamam 10 dakika sürmüyor. Bir saatte neler yapabileceğinizi düşünün. Daha fazla çeşit için yukarıdaki temel işlemleri başka malzemelerle uygulayabilirsiniz. Sabah içeceğiniz de bir gün dondurulmuş böğürtlenle fındık kullanın, bir gün yaban mersiniyle ceviz. Öğle yemeğinde karışık sebzeye konserve somon ya da sardalye ekleyin. Günde bir lida zayıflama kapsülü alın. Akşam […]

Yazının devamı