Nane yağı; nane yapraklarının su buharı şeklinde damıtılması sonucu elde edilen bir yağ olup, ağız kokusundan kas ağrılarına kadar birçok rahatsızlık için kullanılmaktadır.
Nane yağının sağlık için faydaları
- Mide ağrılarını azaltır.
- Ağız kokusunu giderir.
- Odaklanmayı ve konsantre olmayı sağlar.
- Baş ve kas ağrılarına iyi gelir.
- Hazımsızlığı önler.
- Cilt kaşıntılarını azaltır.
- Depresyona iyi gelir.
- Kan dolaşımını hızlandırır.
Nane yağının cilde faydası
Nemlendirici etkisine sahip olan nane yağı vücut losyonu olarak da kullanılır. Ciltteki iltahaplanmalara, egzama ve sedef hastalığına, aknelerin azaltılmasına ve ayrıca dudak çatlaklarına iyi gelmektedir.
Nane yağının saça faydası
- Hasar görmüş saçları besler ve onarır. Aynı zamanda saçlara parlaklık kazandırır.
- Hasar görmüş saçları onarır ve besler.
- Saçların uzamasını sağlar.
- Saçların incelmesini ve dökülmelerini azaltır. Bunun için kullanmış olduğunuz şampuana 2-3 damla nane yağı damlatarak kullanabilirsiniz.
- Saçlardaki kepek oluşumunu azaltır. Bunun için de kullanmış olduğunuz şampuan ya da saç kremine 2-3 damla nane yağı ilave edip, saçlarınızı bu şekilde yıkayabilirsiniz.
Nane yağı nasıl kullanılır?
Nane yağı rahatsızlığınıza bağlı olarak ya içilerek ya da sürülerek kullanılır.
- Ağızdan alınacak ise; bir bardak suyun içine 2-3 damla nane yağı damlatıp gargara yapılabilir.
- Deriye uygulanacak ise; bir parça pamuğa 2-3 damla nane yağı damlatıp ağrıyan bölgeye sürebilir ya da masaj yaparak cilde uygulayabilirsiniz.
- Sinüzit tedavisinde ise; bir miktar kaynatılmış suya 2-3 damla nane yağı damlatılır ve buharı koklanır.
Nane yağının yan etkileri
- Güçlü bir etkiye sahip olduğu için ya su ile ya da badem yağı ile inceltilerek kullanılmalıdır.
- Hamile ve emziren kadınların doktorlarına danışmadan kullanmaması gerekir.
- Bebek ve 7 yaşın altındaki çocuklar için kullanılacak ise mutlaka doktoruna danışılmalıdır.
- Safra kesesi ve safra taşı olanların kullanmaya başlamadan önce doktorlarına danışmalıdır.
- Bazı kişilerde deri döküntüsü, karın ağrısı, ishal, mide bulantısı, kusma, depresyon, bilinç kaybı yada üriner rahatsızlıklar gibi yan etkilere neden olabilmektedir.