Kabak çekirdeği yağı faydaları, nasıl kullanılır?

Kabak çekirdeği yağı faydaları, nasıl kullanılır?

Kabak çekirdeği yağı, bağırsak kurtlarını döken, kolesterolü düzenleyen ve menopoz döneminde de faydalı olan bir yağ olup, erkeklerin düzenli kullanmaları halinde saç dökülmelerini de azaltır. Ayrıca içeriğindeki omega 6 sayesinde kemik sağlığını da korur.

Kabak çekirdeği yağının faydaları

  • Prostatın büyümesini küçültür, erkeklerin prostat kanserine yakalanma riskini azaltır.
  • Serotonin salgılanmasına destek olduğundan uykusuzluğa çaredir.
  • İçeriğindeki çinko sayesinde erkeklerdeki saç dökülmelerini azaltır. Yapılan bir araştırma 24 hafta kabak çekirdeği yağı kullanan kişilerde %40 oranında saç dökülmelerinin azaldığı görülmüştür.
  • Kalp sağlığını korur ve kalp krizi riskini azaltır.
  • Kan şekerini dengeler ve şeker hastalığına karşı korur.
  • Sistit rahatsızlığına iyi gelir.
  • Özellikle sabah bulantıları ve kusmalarını önler.
  • Böbrek taşı oluşumunu engeller.
  • Kolesterolü düşürür.
  • Depresyona ve strese yararlıdır.
  • İçeriğindeki A ve E vitamini ile antioksidan özelliği nedeniyle cilt bakımı da sağlar.
  • İçeriğindeki K vitamini nediyle kemikleri güçlendirir.
  • Kırmızı kan hücrelerinin oluşumuna yardımcıdır.
  • Bağırsak solucanlarına karşı etkilidir.
  • Menopoz döneminin etkilerini azaltır.
  • Omega 6 içerir.

Kabak çekirdeği yağı nasıl kullanılır?

  • Salatalarda zeytinyağı gibi kullanılabilir. (1 tatlı kaşığı salataya ilave edilebilir)
  • Masaj yoluyla cilde uygulanabilir.
  • Cildi yumuşattığı gibi yaşlanmayı da geciktirir.

Günde 1 tatlı kaşığı içilebilir. Sade içilemiyor ise bir çay bardağı ılık suyun içine ilave ederek de kullanılabilir.

Kabak çekirdeği yağının yan etkileri

  • Kan basıncını düşürür. Tansiyon ilacı kullanan kişiler doktorlarına danışmadan kullanmamalıdır.
  • Hamillik ve emzirme döneminde de doktora danışılarak kullanılmalıdır.
Bu yazıya oy vermek ister misiniz?
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...