Kabak çekirdeği yağı faydaları, nasıl kullanılır?

Kabak çekirdeği yağı faydaları, nasıl kullanılır?

Güzellik | Bakım Sağlık

Kabak çekirdeği yağı, bağırsak kurtlarını döken, kolesterolü düzenleyen ve menopoz döneminde de faydalı olan bir yağ olup, erkeklerin düzenli kullanmaları halinde saç dökülmelerini de azaltır. Ayrıca içeriğindeki omega 6 sayesinde kemik sağlığını da korur.

Kabak çekirdeği yağının faydaları

  • Prostatın büyümesini küçültür, erkeklerin prostat kanserine yakalanma riskini azaltır.
  • Serotonin salgılanmasına destek olduğundan uykusuzluğa çaredir.
  • İçeriğindeki çinko sayesinde erkeklerdeki saç dökülmelerini azaltır. Yapılan bir araştırma 24 hafta kabak çekirdeği yağı kullanan kişilerde %40 oranında saç dökülmelerinin azaldığı görülmüştür.
  • Kalp sağlığını korur ve kalp krizi riskini azaltır.
  • Kan şekerini dengeler ve şeker hastalığına karşı korur.
  • Sistit rahatsızlığına iyi gelir.
  • Özellikle sabah bulantıları ve kusmalarını önler.
  • Böbrek taşı oluşumunu engeller.
  • Kolesterolü düşürür.
  • Depresyona ve strese yararlıdır.
  • İçeriğindeki A ve E vitamini ile antioksidan özelliği nedeniyle cilt bakımı da sağlar.
  • İçeriğindeki K vitamini nediyle kemikleri güçlendirir.
  • Kırmızı kan hücrelerinin oluşumuna yardımcıdır.
  • Bağırsak solucanlarına karşı etkilidir.
  • Menopoz döneminin etkilerini azaltır.
  • Omega 6 içerir.

Kabak çekirdeği yağı nasıl kullanılır?

  • Salatalarda zeytinyağı gibi kullanılabilir. (1 tatlı kaşığı salataya ilave edilebilir)
  • Masaj yoluyla cilde uygulanabilir.
  • Cildi yumuşattığı gibi yaşlanmayı da geciktirir.

Günde 1 tatlı kaşığı içilebilir. Sade içilemiyor ise bir çay bardağı ılık suyun içine ilave ederek de kullanılabilir.

Kabak çekirdeği yağının yan etkileri

  • Kan basıncını düşürür. Tansiyon ilacı kullanan kişiler doktorlarına danışmadan kullanmamalıdır.
  • Hamillik ve emzirme döneminde de doktora danışılarak kullanılmalıdır.