Kabak çekirdeği yağı, bağırsak kurtlarını döken, kolesterolü düzenleyen ve menopoz döneminde de faydalı olan bir yağ olup, erkeklerin düzenli kullanmaları halinde saç dökülmelerini de azaltır. Ayrıca içeriğindeki omega 6 sayesinde kemik sağlığını da korur.
Kabak çekirdeği yağının faydaları
- Prostatın büyümesini küçültür, erkeklerin prostat kanserine yakalanma riskini azaltır.
- Serotonin salgılanmasına destek olduğundan uykusuzluğa çaredir.
- İçeriğindeki çinko sayesinde erkeklerdeki saç dökülmelerini azaltır. Yapılan bir araştırma 24 hafta kabak çekirdeği yağı kullanan kişilerde %40 oranında saç dökülmelerinin azaldığı görülmüştür.
- Kalp sağlığını korur ve kalp krizi riskini azaltır.
- Kan şekerini dengeler ve şeker hastalığına karşı korur.
- Sistit rahatsızlığına iyi gelir.
- Özellikle sabah bulantıları ve kusmalarını önler.
- Böbrek taşı oluşumunu engeller.
- Kolesterolü düşürür.
- Depresyona ve strese yararlıdır.
- İçeriğindeki A ve E vitamini ile antioksidan özelliği nedeniyle cilt bakımı da sağlar.
- İçeriğindeki K vitamini nediyle kemikleri güçlendirir.
- Kırmızı kan hücrelerinin oluşumuna yardımcıdır.
- Bağırsak solucanlarına karşı etkilidir.
- Menopoz döneminin etkilerini azaltır.
- Omega 6 içerir.
Kabak çekirdeği yağı nasıl kullanılır?
- Salatalarda zeytinyağı gibi kullanılabilir. (1 tatlı kaşığı salataya ilave edilebilir)
- Masaj yoluyla cilde uygulanabilir.
- Cildi yumuşattığı gibi yaşlanmayı da geciktirir.
Günde 1 tatlı kaşığı içilebilir. Sade içilemiyor ise bir çay bardağı ılık suyun içine ilave ederek de kullanılabilir.
Kabak çekirdeği yağının yan etkileri
- Kan basıncını düşürür. Tansiyon ilacı kullanan kişiler doktorlarına danışmadan kullanmamalıdır.
- Hamillik ve emzirme döneminde de doktora danışılarak kullanılmalıdır.