Aspir yağı zayıflatır mı, faydaları nelerdir?

Aspir yağı zayıflatır mı, faydaları nelerdir?

Aspir yağı, aspir bitkisinin tohumlarından elde edilen bir yağdır. Saçı uzatır ve dökülmeleri önler. Ayrıca kabızlığa da iyi gelmekte olup, sarı, turuncu ve kırmızı renkli bir çiçektir. Dikenli ve dikensiz çeşitleri de bulunmakta olup, özellikle kozmetik, boya ve ilaç sektörlerinde kullanılmaktadır.

Aspir yağının faydaları

  • Yüksek oranda linoleik ve omega 6 içerir. Bu asitler vücudun dengesini koruduğu gibi, kolesterolü de dengeler.
  • Damar sertliğini önlemede yardımcıdır.
  • Öksürük ve balgam sökücü olarak kullanılır.
  • Zayıflamaya yardım eder.
  • Adet gecikmesini engeller, hormonları dengeye sokar.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Sindirim sistemini rahatlatır.
  • Eklem ve kas ağrılarına iyi gelir. Ağrı olan bölgelere masaj yaparak uygulanabilir.

Aspir yağının zararları

  • Özellikle kronik bir rahatsızlığınız varsa doktorunuza danışmadan kesinlikle kullanmayın.
  • Sürekli kullanılana ilaçlarla kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız.
  • Bazı kişilerde alerjik etkiler gösterebilir.
  • Kimilerinde mide bulantısı ve ağrısı, kusma ya da mide kramplarına neden olabilir.
  • Aşırı tüketilmesi halinde kan basıncını düşürür.
  • Tansiyonu düşük kişiler kullanmaya başlamadan önce doktoruna danışmalıdır.
  • Aşırı tüketilmesi halinde ishale neden olur.

Aspir yağı zayıflatır mı?

Aspir yağının zayıflamada etkisini görebilmek için mutlaka spor ve diyette yapılması gerekir. Bu şekilde daha hızlı etkisini görürsünüz. İçeriğideki linoleik asit, vücuttaki yağların parçalanmasını sağlar ve böylece zayıflamaya etki etmiş olur.

Zayıflamada etkisini görmek için, günde 1 kez aç karnına 1 yemek kaşığı aspir yağı tüketilebilir. Tek başına bir etkisi olmadığını yeniden hatırlatmak isteriz.

Aspir yağı ile saç bakımı

Aspir yağının içeriğindeki oleik asit saç derisi ve saç sağlığı için etkili bir asittir. Saç köklerini uyarır ve uzamasını sağlar. Saç derisindeki kan dolaşımını arttırır. Saçların parlak ve canlı görünmesini sağlar. İçeriğindeki E vitamini saç derisini sürekli nemli tutar.

Aspir yağının saç uzatma etkisi

Aspir yağının saç uzatma etkisinden faydalanmak için;

Öncelikle saçlarınızı güzelce ıslatın. Avucunuza birkaç damla aspir yağı damlatın ve ellerinizi sıvazlayıp yağı dağıtın. Daha sonra saç derisine masaj yaparak yağı saçınıza uygulayın. Daha sonra da saçlarınızı tarayın ve 45-60 dk kadar yağı saçınızda bekletin. Süre sonunda iyice durulayın ve sonrasında da şampuanlayın.  Bu uygulamayı haftada 1 kez yapabilirsiniz.

Aspir yağı ile cilt bakımı

Aspir yağının içeriğindeki linoleik; cilt hücrelerinin yenilenmesini sağlar, akne oluşumunu engeller, cildinizdeki lekeleri ve izleri azaltır.

Aspir yağı nasıl kullanılır?

Aspir yağı salatalara ilave edildiği gibi yemeklerden önce 1 yemek kaşığı içilerek de tüketilebilir. Eğer bu şekilde sade olarak içilemiyor ise 1 çay bardağı ılık suyun içine katılarak da içilebilir. Bunun haricinde cilde masaj yaparak uygulanması fayda sağlar.

Bu yazıya oy vermek ister misiniz?
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...