Maha-Yoga nedir?

0
152
görüntüleme

Maha-Yoga olarak adlandırılan Orijinal Yoga Sistemi sekiz bölümden ibarettir. Bu sekiz bölüm Orijinal Yoga Sisteminin genel yapısını oluşturan elementlerdir. Sekiz bölüm teknik olarak Aşta-Anga olarak adlandırılmaktadır. Sanskritçe Aşta kelimesi ‘sekiz’, Anga ise ‘bölüm’ anlamına gelmektedir. Her bölümde yüz binlerce teknik bulunmaktadır. Bu nedenle temel uygulama işlemi sekiz bölüm içermektedir.

Orijinal yoga sisteminin sekiz basamağı

1. Yama – (Kontrol) Evrensel eylem kontrolü
2. Niyama – (Kesin kontrol) Kişisel eylem kontrolü
3. Asana – (Duruş) Vücut çalıştırma teknikleri
4. Pranayama – (Enerji kontrolü) Nefes ve biyoenerji teknikleri
5. Pratyahara – (Geri çekmek) Astral, Çakra ve Kundalini teknikleri
6. Dharana – (Odaklanma) Konsantrasyon teknikleri
7. Dhyana – (Derin odaklanma) Meditasyon teknikleri
8. Samadhi – (Üstün odaklanma) Süperkonsantrasyon teknikleri

Yoga sistemi kontrol işlemine dayanmaktadır.

Yama (kontrol) aşama aşama gelişmekte ve sonunda en yüksek düzeye ulaşarak Samyama (süperkontrol) olmaktadır. Burada ‘süper’ anlamına gelen Sam öneği ‘kontrol’ anlamına gelen Yama kelimesinin önüne eklenmiştir. Yama konsantrasyonla sıkı bir bağlantıdadır. Samyama aşamasında konsantrasyon Samadhi olarak adlandırılan süperkonsantrasyona gelişmektedir. Konsantrasyon hem de birleşmeyle bağlantıdadır. Konsantrasyon en derin haline ulaştığında birleşme Samyoga olarak adlandırılan süperbirleşme olmaktadır. Süperkontrol düzeyinde konsantrasyon süperkonsantrasyona, birleşme ise süperbirleşmeye dönüşmektedir. Bu hal YOGA yani bütünleşme olarak adlandırılmaktadır. Bu nedenle Yoga sisteminin üç yönü vardır:

1. Samyama – Süperkontrol
2. Samadhi – Süperkonsantrasyon
3. Samyoga – Süperbirleşme

Bu yazıya oy vermek ister misiniz?
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...